tkssk123- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя tkssk123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

55,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

3108 ккал

Жир: 125,87г | Белк: 78,00г | Углев: 415,81г. Обед: 닭가슴살, 군고구마, 석박지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Перекус/Другое: 밀카 밀카 오레오, CU 초코크로와상, 크림치즈베이글, 코스트코 에그타르트, 파리바게트 슈크림빵. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: 스테퍼 - 50 минуты, Body Balance - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tkssk123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tkssk123- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

tkssk123-Изменение Веса