dlvb100- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

2248 ккал

Жир: 75,06г | Белк: 164,84г | Углев: 226,87г. Завтрак: Щи, Творожная Запеканка, Кисель, Вареное Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сахар, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Бургер Кинг Рожок, Confer Тростниковый Сахар, Банан, Бургер Кинг Рожок. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса