Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 52,31г | Белк: 160,92г | Углев: 173,99г.
Завтрак: Ооо "Кондитерская Фабрика" Пирожное "Корзиночка" с Варёной Сгущенкой , Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Шампиньоны, Филе Индейки, Брокколи, Лук, Магнит Картофель. Ужин: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Вятушка Кефир 2,7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Кондитер Профи Десерт Картошка, Мандарины, Сырники 11.12, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
