ChrisRapha- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周2練胸2小時
消耗熱量約400卡

77,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

2057 ккал

Жир: 84,94г | Белк: 210,82г | Углев: 121,59г. Завтрак: 義美全脂鮮奶 (236毫升), 館長水解高蛋白巧克力, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. Обед: 7-11 白蘿蔔, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長水解高蛋白巧克力, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 高麗菜. Ужин: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 鐵極限高蛋白洋芋片, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Перекус/Другое: 蜂蜜烤腰果, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, San水解乳清蛋白. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса