olgafilips- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя olgafilips | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

69,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1357 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 123,58г | Углев: 118,17г. Завтрак: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Тыква. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Киноа (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Брюкке Сыр Витязь, Nestle Космостарс, Молочная Сказка Ряженка 4%, Фермер-Центр.Рф Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Магнит Треугольники Лососевые. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgafilips-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgafilips- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

olgafilips-Изменение Веса