Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1944 ккал
|
Жир: 62,97г | Белк: 177,05г | Углев: 178,21г.
Завтрак: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Копченов Филе Бескостное, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Ооо "Тд Вятский Хлеб" Пирог Творожный Песочный с Конфитюром "Вишня" . Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Шампиньоны, Филе Индейки, Лук, Магнит Картофель, Брокколи. Ужин: Диадар Отруби Пшеничные , Манго, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Киви, Мандарины, Сырники 11.12, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
