soizyk- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя soizyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1142 ккал

Жир: 36,87г | Белк: 52,51г | Углев: 148,73г. Завтрак: Pomme, Oeuf, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt 0%. Обед: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Épinard, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates, Champignons. Ужин: Lidl Fromage Frais, Knorr Soupe Bio Légumes du Potager Moulinés, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soizyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soizyk- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

soizyk-Изменение Веса