ribeiro641- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

52,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

2048 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 65,91г | Углев: 294,60г. Завтрак: Ovo, Mamão Papaia, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Обед: Skol Cerveja, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café com Açúcar, Laranjas, Avocado, Korin Filé de Peito de Frango. Ужин: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Skol Cerveja, Feel Good Chá Verde, Pizza Marguerita, Pizza Marguerita. Перекус/Другое: Bolo de Coco, Café com Açúcar. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса