ida.bjorklund- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя ida.bjorklund | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1686 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 94,50г | Углев: 178,91г. Завтрак: Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Granola Raspberry & Cinnamon, Lindahls Yoghurtkvarg, Arla Mild Kvarg Naturell. Обед: Tonfisk-Sashimi, Olivolja, Morötter, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Ужин: ICA Stenugnsbakad Pizza Mozzarella . Перекус/Другое: Prinsesstårta, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

1922 kcal/dag Kolh 44 Fett 30 Prot 26 Riktigt bakslag, upp 0,4. Slarvat m protein och lite generellt. Dock 2 gympass och tre löppass.

16 дек 19 написано членом: ida.bjorklund

En enskild vägning gör ingen skillnad. Bra träningsvecka!

16 дек 19 написано членом: robhed

Stundtals är det svårt att förstå upp och nedgångar. Viss mat samlar ju mera vätska i kroppen. Dock borde ju träning väga upp en hel del men så enkel är inte ekvationen. Kämpa på!

16 дек 19 написано членом: värmlandstösa

Kan tom bero på sådant som att man haft ont och kanske tagit värktablett. Särskilt Ipren och liknande gör att man samlar på sig vatten.

17 дек 19 написано членом: Uggly1

Tack för uppmuntran! Ja, det är bara att hålla i. Kan inte skruva på flera inställningar samtidigt för då är det svårt att veta vad som är vad.

17 дек 19 написано членом: ida.bjorklund

Du kanske fått mer muskler. De säger ju att muskler väger mer än fett. :-)

17 дек 19 написано членом: astho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ida.bjorklund-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ida.bjorklund- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

ida.bjorklund-Изменение Веса