timesformiracles- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя timesformiracles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1202 ккал

Жир: 22,85г | Белк: 105,95г | Углев: 159,02г. Завтрак: Avena, Frambuesas, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido. Обед: Champiñones, Arándanos, Banquete Lentejas 4Mm, Carne de Soya. Ужин: Cerezas, Aceitunas Negras, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos, Castaño Linaza Chía, En Linea Manjar, Colun Quesillo Light, en Linea Mermelada. Перекус/Другое: Cerealitas Galletas de Salvado, Wild Protein Chocolate, En Linea Manjar, Plátano, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Daily Gelatina Diet. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

timesformiracles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

timesformiracles- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

timesformiracles-Изменение Веса