nathings- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя nathings | < Предыдущая Запись |Следующий >

ог 105
от 86,5
п. 94
об 106( +2)
бедро 64
плечо 35,5

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1972 ккал

Жир: 95,30г | Белк: 116,21г | Углев: 168,66г. Завтрак: Красное Яблоко, Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Растительное Масло, Хлеб. Ужин: Sen Soy Соус Терияки, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathings-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathings- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

nathings-Изменение Веса