Guille_cl- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя Guille_cl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

2283 ккал

Жир: 117,14г | Белк: 104,23г | Углев: 212,12г. Завтрак: Dorina Margarina, Rebanadas de Jamón, Lider Pan Croissant, Almendras, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Marraqueta, Gelatina, Zuko Jugo en Polvo, Pebre, Arroz Primavera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Lobos Sal, Aceite de Sésamo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepino (Pelado), Brócoli, Tomates Cherry, Palta, Almendras. Перекус/Другое: McKay Galletas de Navidad, Almendras, Santa Isabel Queque Nuez, Lider Maní Salado, Café Instantáneo . подробнее ...

3450 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guille_cl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guille_cl- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

Guille_cl-Изменение Веса