DFFilafova- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя DFFilafova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1561 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 79,66г | Углев: 185,03г. Завтрак: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, ленивые голубцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Кабачковые драники. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Куриная Печень, Щи. Ужин: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Фундук, Кешью, Зеленое Яблоко, Морковь. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DFFilafova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DFFilafova- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

DFFilafova-Изменение Веса