Clembnnl- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя Clembnnl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 57 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

915 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 60,79г | Углев: 119,26г. Обед: Pamplemousse, Pois et Carottes (Surgelés), Flunch Salsifis, Cabillaud. Ужин: Cémoi Ourson Guimauve, Pain Blanc, Champignons, Oignons, Quinoa (Cuit), Florette Radis, Céleri, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Céréal Bio Tofu Fumé, Huile de Sésame, Carottes. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Clembnnl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Clembnnl- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

Clembnnl-Изменение Веса