Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1030 ккал
|
Жир: 33,67г | Белк: 99,23г | Углев: 89,58г.
Завтрак: Okko Linaza Semilla Entera, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Cebollas, Champiñones, HEB Blueberries, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Sara Lee Delightful, Snowpeas (Vaina de Guisante), Plátano, Organic India Moringa, Nueces, Avena, Chia, Aguacate, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. Обед: Susalia Churrinopal, Espinacas, Herdez Salsa Verde, Cebollas, Chile Serrano, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Swan Queso Oaxaca. Ужин: San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Brócoli, Espinacas, Libanius Jocoque Seco Natural, Aguacate. Перекус/Другое: HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Manzana Verde, Chobani Yogurt Griego, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, HEB Blueberries. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
