adefwebserver- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 of a planned 2 days of eating

I didn't get a chance to do a run yesterday :(

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

80,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

3626 ккал

Жир: 190,00г | Белк: 174,00г | Углев: 294,00г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Jack in the Box Vanilla Ice Cream Shake (16 oz), Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Large), Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese. Ужин: Sbarro Meat Lasagna. Перекус/Другое: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Kellogg's Frosted Flakes (Container), See's Candies Toffee-ettes. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 12,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Glycogen water from Fri, Sat carbs? Perhaps.

15 дек 19 написано членом: rgaDawg

Great day back to you!!!

15 дек 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса