Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lemoskatia
Журнал
15 дек 19
lemoskatia- Журнал, 15 дек 19
Параметры Пользователя lemoskatia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019
96,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2019:
1458 ккал
Жир: 102,44г | Белк: 121,13г | Углев: 8,18г.
Обед:
Alcatra Grelhada, Costela Bovina, Friboi Cupim Maturatta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula.
Ужин:
Carne de Porco do Lombo (Filé), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Manteiga (com Sal), Ovo.
Перекус/Другое:
Queijo Provolone, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
подробнее ...
2460 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lemoskatia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю