dlvb100- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

2960 ккал

Жир: 130,49г | Белк: 186,18г | Углев: 273,45г. Завтрак: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Тефтели Куриные. Обед: Ростик'c - KFC Рожок, Куриные Голени с Кожей, Щи с Курицей, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Ужин: Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Confer Тростниковый Сахар, Дикси Язычок с Сахаром, Турбослим Батончик Белковый, Сахар. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса