juano93- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя juano93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

2095 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 187,00г | Углев: 251,54г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Avena Instantánea. Обед: Pepino (Pelado), Manzana Verde, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Lentejas Cocidas, Papa Cocida. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Carne de Soya, Espinacas Cocidas (Frescas), Betarraga. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juano93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juano93- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

juano93-Изменение Веса