arslankemaltr- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя arslankemaltr | < Предыдущая Запись |Следующий >

700 gram daha :)

102,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

948 ккал

Жир: 36,17г | Белк: 41,92г | Углев: 113,85г. Завтрак: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Обед: Ayran, Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Herbalife Liftoff. Ужин: Keşkek, Pancar, Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, Meyveli Kek. Перекус/Другое: Su, Su. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Пение - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arslankemaltr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arslankemaltr- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

arslankemaltr-Изменение Веса