303lanka- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя 303lanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

93,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

955 ккал

Жир: 43,67г | Белк: 54,34г | Углев: 58,98г. Завтрак: Сырники с Кокосовой Мукой, бронекофе. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Столовое Вино. Ужин: Сельдь Соленая, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Лаваш. подробнее ...

3305 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Аквааэробика - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

303lanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

303lanka- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

303lanka-Изменение Веса