ChrisRapha- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周4練肩三角肌2小時
消耗熱量約580卡

76,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1957 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 225,08г | Углев: 140,18г. Завтрак: 館長水解高蛋白巧克力, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. Обед: 館長水解高蛋白巧克力, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 潤餅. Ужин: 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 潤餅. Перекус/Другое: 西雅圖極品拿鐵無加糖二合一, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, San水解乳清蛋白. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса