galaxy.toughts- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

47,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1872 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 117,55г | Углев: 231,99г. Завтрак: Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Pomelo, Mini Babybel Light, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Обед: Alnatura Spinat-Käse-Taschen, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), REWE Gnocchi. Ужин: Alpia Zartbitterschokolade, Weißer Reis (Langkorn), Wheaty Vegane Bratwurst , Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Перекус/Другое: Lidl Protein Bar, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Äpfel. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса