Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2132 ккал
|
Жир: 105,21г | Белк: 105,85г | Углев: 198,61г.
Завтрак: Пятерочка Сахар, Мясновъ Колбаса по-Царски из Индейки в Белковой Оболочке, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Льняной кисель, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Цикорий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Обед: Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Карусель Печенье Песочное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Гармония Сметана 20%, Ячменный напиток, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Арахис, Бразильские Орехи, SPAR Морковная Котлета, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Салат, Какао, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Буженина. Перекус/Другое: Овсяные Отруби, Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
