Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 56,19г | Белк: 148,85г | Углев: 196,27г.
Завтрак: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Стожок Творог Деревенский 0%, Белый Город Молоко 3,2%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Овсяная Крупа, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром. Обед: Стожок Творог Деревенский 0%, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 3,2%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Крупа, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский. Ужин: Сава Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dziugas Сыр Твердый, Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Фрутинг Напиток с Кусочками Кокоса, Lotte Choco Pie. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
