Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
12 дек 19
아주심- Журнал, 12 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
오늘도 유지군....
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2019:
1520 ккал
Жир: 64,90г | Белк: 110,69г | Углев: 130,21г.
Завтрак:
김치, 아메리카노, 미이랑 오트밀, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이.
Обед:
바나나, 삶은오징어, 가자미구이, 배추나물, 순두부찌개.
Ужин:
찐고구마, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 삶은 계란흰자.
подробнее ...
2107 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю