Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2245 ккал
|
Жир: 118,96г | Белк: 128,42г | Углев: 171,41г.
Завтрак: Хурма, Лито Отруби Овсяные, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Окей Печенье Сдобное Творожное, Кофе, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Обед: Просто Горбуша, Молоково Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Помидоры, Милково Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Ужин: Молоково Молоко 2,5%, Окей Печенье Сдобное Творожное, Булгур (Вареный), Приготовленная Морковь, Милково Сыр Российский . Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
