galaxy.toughts- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2019

46,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

1763 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 113,35г | Углев: 195,19г. Завтрак: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Alnatura Mandelmus, Pomelo, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Обед: Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gelbe Paprika, Salatgurke, Babybel Mini Babybel Light, Call A Pizza Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken, Gewöhnlicher Feldsalat. Перекус/Другое: Pomelo, Aldi Haferflocken, Ehrmann High Protein, Lindt Goldhase Edelbitter 60%. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 08 дек 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса