Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
valchuk
Журнал
10 дек 19
valchuk- Журнал, 10 дек 19
Параметры Пользователя valchuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2019:
1711 ккал
Жир: 78,25г | Белк: 84,31г | Углев: 172,98г.
Завтрак:
Ягодный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Творожный кекс с соевой 100гр..
Обед:
Яшкино Тёмный Шоколад, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Свиная.
Ужин:
Магнит Хурма, Чай Несладкий, Мандарины, O'Green Инжир Сушёный, Beerka Путассу Янтарная Соломка, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Epica Йогурт Фисташки Crispy.
Перекус/Другое:
Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%.
подробнее ...
1402 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
valchuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю