Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1751 ккал
|
Жир: 121,44г | Белк: 94,09г | Углев: 59,07г.
Завтрак: Egg. Обед: Pine Nuts (Pignolias), Lindt Горький Шоколад 85%, Whole Wheat Bread, Green Tea, Black Tea, Boiled Egg, Greens, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Butter , Scone. Ужин: Chicken Breast, Blueberries , Red Table Wine , Макси Салат из Капусты, Lindt Горький Шоколад 85%, Дубки Сардельки Премиум, Gouda Cheese , Mozzarella Cheese, Smoked Salmon, Ekorigin Corn Cakes. подробнее ...
|
|
2001 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Уборка - 52 минуты, Стирка Белья - 17 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Мытье посуды - 16 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 8 минуты, Степпер - 2 минуты, Вождение - 57 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
