Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1850 ккал
|
Жир: 58,83г | Белк: 83,85г | Углев: 209,57г.
Завтрак: Kotlin Ketchup Pikantny, Zott Jogurt Naturalny, Pomidory Koktajlowe, Awokado, Vital Fresh Kiełki Lucerny , Julka Chleb Żytni, Tarczyński Kiełbaski Wiedeńskie, Kinder Schoko-Bons. Обед: Julka Chleb Żytni, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Tarczyński Parówki z Fileta z Kurczaka, Kotlin Ketchup Pikantny, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Ciastka Wegańskie z Lukrem i Posypką. Ужин: Pomarańcze, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi, Żubrówka Wódka Żubrówka, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Almette Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Lucerny, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
