ZaraKanda- Журнал, 07 дек 19

Привет всем! Кетозники отзовитесь, ищу единомышленников! Поделитесь результатами у кого как это проходит? Я пока на начальном этапе, сдвиги есть, без углей тяжко((, но терпимо пока.

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

923 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 65,41г | Углев: 26,04г.   Завтрак: Магнит Авокадо, Чай с Лимоном, Яичница на Кокосовом Масле, Spainolli Маслины с Косточкой, Сыр Эдам Сыр. Ужин:  Цветная Капуста Запечённая , Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куринная Голень без Кожи Запечённая. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Магнит Ядра Семян Тыквы, Сыр Эдам Сыр. подробнее ...

61 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...