adefwebserver- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 of a planned 3 days of eating

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1925 ккал

Жир: 91,02г | Белк: 101,72г | Углев: 171,35г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Cheryl & Co. Fudge Brownie Mini, Meijer Mini Angel Food Bundt Cake, Peanut Butter Cookie, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Cheese, Great Value Homestyle Meatballs. Перекус/Другое: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Kellogg's Frosted Flakes (Container). подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a great day

07 дек 19 написано членом: liv001

@liv001 - Thanks! You too! (I may not get to run today because of rain... ☔🤦🏾‍♂️)

07 дек 19 написано членом: adefwebserver

I ran and it was windy and cold but rain on the coast is fierce. I can remember.

07 дек 19 написано членом: liv001

Yes, Life is almost always good, even when I sometimes catch myself thinking it might not be. Thanks for reminder.

07 дек 19 написано членом: rgaDawg

@rgaDawg - Yes, that is why I put that in, to remind myself! :)

08 дек 19 написано членом: adefwebserver

@liv001 - 👍🏾😉

08 дек 19 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса