tkssk123- Журнал, 07 дек 19

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

2041 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 63,85г | Углев: 236,43г. Обед: 김치, 군고구마. Ужин: 파리바게트 치즈케이크, 파리바게트 슈크림도넛, 닭고기, 콩과 치즈들어간 부리토, CU 초코크로와상. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Беговая Дорожка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tkssk123-Изменение Веса