Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2234 ккал
|
Жир: 112,77г | Белк: 108,25г | Углев: 207,19г.
Завтрак: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Цикорий, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Обед: Козельский Сырок с Кокосом, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Овсяные Отруби, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Чай, Бразильские Орехи, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Ячменный напиток, Творог 9%, SPAR Морковная Котлета, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Мясновъ Сырники Творожные, Травяной Чай, Магнит Банан, Кофе, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, ТУМ. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
