adefwebserver- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4 of a planned 4 days of ‘no solid food’ fasting

I decided to actually eat at the holiday party tonight.

However, I still plan to eat low carb.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

78,9 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

2542 ккал

Жир: 170,90г | Белк: 149,91г | Углев: 89,96г. Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Cheesecake , Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Beef. Перекус/Другое: Planters Salted Peanuts (1 oz), Part Skim Mozzarella Cheese, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a good party

05 дек 19 написано членом: liv001

Nice drop and have fun😊

05 дек 19 написано членом: jcmama777

@liv001, @jcmama777 - Thanks! I just hope I don't go 'overboard' and wreck my current progress...

05 дек 19 написано членом: adefwebserver

👌👌🙌

06 дек 19 написано членом: jenjabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса