Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 62,32г | Белк: 130,05г | Углев: 238,90г.
Завтрак: Kellogg's Granola Frutta Secca, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Lavazza Caffè, Perfect Bio Granola Proteica Cacao. Обед: Cipolle Rosse, Nattura Pane Azzimo, Pam Panorama Albume, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Orogel Fogliotto. Ужин: Zucca, Verza, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali, Caffè (dalla Moca), Orogel Edamame, Pam Panorama Seitan al Naturale Bio, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Prezzemolo. Перекус/Другое: Panmonviso Io Sono senza Zuccheri Aggiunti, Rapunzel Crema di Arachidi, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Pere, Banane, Olio di Fegato di Merluzzo. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
