Hen301- Журнал, 28 фев 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2013

101,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2013:

1443 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 123,99г | Углев: 150,78г. Завтрак: Fast Shake, Yoghurt (Mager). Обед: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Magere Kwark Aardbei. Ужин: Gekookt Ei, Filet American, Bruine Boterham, Snjibonen met Witte Bonen. Перекус/Другое: Fijne Spinazie, Appels. подробнее ...

4409 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 28 фев 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса