mcecyr- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Errei!

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1404 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 56,60г | Углев: 124,46г. Завтрак: Abbott Glucerna SR, Kobber Granola de Cereais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga de Amendoim, Crepioca. Обед: Café, Suco de Laranja Natural, Berinjela Cozida, Quinoa Cozida, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface. Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Canto de Minas Queijo Parmesão Ralado, Suco de Laranja Natural, Berinjela Cozida, Quinoa Cozida. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса