Donnananaa- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1894 ккал

Жир: 62,30г | Белк: 110,95г | Углев: 213,21г. Завтрак: Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Обед: Couscous (Cooked), Bell Peppers, Sliced Almonds, Tomato Sauce, Zucchini, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Ужин: Apples, Pears, Oranges, Basmati Rice (Cooked), Fish Curry. Перекус/Другое: President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Whiskey. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Спать - 13 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса