dabara2014- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя dabara2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

повысила жири = уменьшила углеводы ( всё в блокноте)

53,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1470 ккал

Жир: 95,89г | Белк: 96,54г | Углев: 56,99г. Завтрак: Злагода Брынза 30%, Авокадо, Scitec Nutrition Аминокислоты, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Таврия в Сыр🧀 Нов.-Синер Голландский 50%(Моя), Master Fish Форель Слабосоленая, Яготинский Сливки 15%. Ужин: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Хамса, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Квашеная Капуста, Скумбрия Малосольная , Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Roshen Молочный Шоколад с Сезамом, Lindt Шоколад 85%, Snickers ( 50 Грамм) Сникерс🍫 50 Грамм (Моя), Грецкие Орехи. подробнее ...

1379 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

сколько углей сейчас кушаете?

03 дек 19 написано членом: vika310188


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dabara2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dabara2014- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

dabara2014-Изменение Веса