Innchantik- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

каждый день с утра от -100гр, но отекаю капец с утра🙈

61,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1314 ккал

Жир: 99,01г | Белк: 78,22г | Углев: 28,74г. Завтрак: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста. Обед: Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная, Кедровые Орехи, Зеленый Листовой Салат, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Магнит Авокадо, Помидоры Черри. Ужин: Пружаны Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Джюгас Сыр Пармезан. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 26 минуты, Google Fit - 23 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса