Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2226 ккал
|
Жир: 81,23г | Белк: 109,53г | Углев: 255,08г.
Завтрак: Kinder Kinder Country, Domowy Sos Czosnkowy z Jogurtem i Majonezem, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Awokado, Kiełki Lucerny, Pano Tortilla Wraps, Szczypiorek, Cebule, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Smalec, Cukier, Herbata bez Cukru. Обед: Madero Ketchup Pikantny, Winiary Majonez , Cukier, Herbata bez Cukru, Masło, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Ужин: Madero Ketchup Pikantny, Herbata bez Cukru, Cukier, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Перекус/Другое: Pizza Hut Pizza Tradycyjna Teksas. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
