Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 54,86г | Белк: 127,15г | Углев: 204,12г.
Завтрак: Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Lavazza Caffè, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Baule Volante Corn Flakes Integrali. Обед: Pam Panorama Seitan al Naturale Bio, Cipolle Rosse, Ferrari GranMix Pecorino, Orogel Soia Edamame, Zucca, La Molisana Fusilli Integrali, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Cavolo Cappuccio, Porri, Zucchine, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Caffè (dalla Moca), Cipolle Rosse, Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Selex Cuori di Lattuga, Radicchio Rosso, Fileni Petto di Pollo a Fette Biologico, Olio di Fegato di Merluzzo, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Cachi. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
