Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 61,76г | Белк: 157,46г | Углев: 187,51г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Адыгейский, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Обед: Vici Крабовые Палочки Натуро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Ужин: Песочное Печенье, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
