Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1222 ккал
|
Жир: 30,21г | Белк: 94,73г | Углев: 132,19г.
Завтрак: Organic Pb&Mé, Myrtilles, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Original , Alpro Lait d'amande Non Sucré, Treblec Farine de Sarrasin, Bulk Powders Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf (Entier). Обед: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sojasun Dessert Nature , Courgette, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Bonduelle Légumes et Céréales Cuisiner Patate Douce ,Edamame Butternut & Boulgour, Lidl Escalope de Dinde. Ужин: Oignons Rouges, Sojasun Dessert Nature , Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Carottes, Soignon Le Chevre, Markal Levure Maltée, Chef Blanc d'oeuf, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Перекус/Другое: Crownfield Muesli Bio Nature, Danone Skyr Nature, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
