NataLee33- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя NataLee33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

2859 ккал

Жир: 133,92г | Белк: 249,98г | Углев: 166,29г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лисички, Магнит Картофель, Морковь, Лук. Ужин: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataLee33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataLee33- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

NataLee33-Изменение Веса