ирина золотова- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя ирина золотова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1414 ккал

Жир: 42,10г | Белк: 89,00г | Углев: 175,83г. Завтрак: Чай Несладкий, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Yelli Каша из Полбы с Клюквой. Обед: Овощное Рагу, Мистраль Киноа Вареная, Рыбные Котлеты. Ужин: Pure Protein Казеиновый Протеин, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты. Перекус/Другое: Пятерочка Хурма, Банан, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ирина золотова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ирина золотова- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ирина золотова-Изменение Веса