Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 71,79г | Белк: 134,57г | Углев: 143,63г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Обед: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Суп-Лапша с Говядиной, Конина Вареная. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Экопродукт Десерт Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
