Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
27 ноя 19
아주심- Журнал, 27 ноя 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
화장실 못감과 마법이 다가오기때문이라고 믿어야지 ㅡㅡ
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2019:
1442 ккал
Жир: 47,84г | Белк: 131,67г | Углев: 128,75г.
Завтрак:
딸기, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배추김치, 미이랑 오트밀, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노.
Обед:
할라페뇨 고추, 토마토, 굴, 닭가슴살, 바나나.
Ужин:
토마토, 닭가슴살, 아몬드.
Перекус/Другое:
방울 토마토, 새우, 연어, 귤, 검은 콩.
подробнее ...
2776 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю